Questions fréquentes

Voici quelques repères pour rendre ton Moment Groove encore plus agréable et savoureux :

Habille-toi ultra confortable
Habillé chic, relax ou complètement éclaté...ça n’a aucune importance. On ne se préoccupe pas de ton apparence, et on te le promet.

Les chaussures sont optionnelles
On recommande de danser pieds nus, mais fais ce qui est le mieux pour toi et ton corps.

Ça chauffe quand on groove
Le Groove fait monter l’énergie (et la température !). Pense à bien t’hydrater : apporte ta bouteille d’eau et prends une pause quand tu en ressens le besoin.

Gère-toi toi-même
Sois à l’écoute de ton corps, respecte tes limites et fais toujours ce qu’il te faut pour te sentir bien et en sécurité.

Une séance de Groove commence par un échauffement doux et chaleureux, pour préparer le corps à des mouvements plus amples et plus expansifs.

Graduellement, le rythme s’intensifie : le cœur s’active, la force se développe et, surtout, on a énormément de plaisir sur de la musique inspirante.

On termine avec un étirement complet, suivi d’un moment de calme, de respiration et de présence.

On utilise tout l’espace : le sol, les murs et parfois même les autres, pour créer une véritable fête dansée, immersive et libératrice.

Ici, il n’y a ni droite ni gauche, ni avant ni arrière, et aucune chorégraphie compliquée à mémoriser. La simplicité est au cœur de l’expérience.

La philosophie Groove et ses vérités essentielles sont présentes à chaque séance, mais attends-toi à une énergie toujours renouvelée : musique variée, inspirations différentes et ambiance unique. 

La magie du Groove naît quand on bouge ensemble, dans un même rythme ou un même élan, tout en restant pleinement soi-même.

Chacun groove à sa façon, et ensemble, on ressent cette belle énergie collective, les bonnes vibes de ta tribu ✨

Pour préserver l’espace et l’expérience de chacun·e, voici quelques repères simples à respecter :

On laisse le corps parler
Pendant qu’on groove, on évite de parler. Les conversations peuvent distraire et rendre certaines personnes inconfortables. Ici, le mouvement est notre langage.

Besoin d’une pause ?
Pas de souci. Une zone Chill Out est toujours prévue sur le dancefloor. Tu peux t’y installer, t’étirer, respirer ou simplement prendre un moment pour toi — tout est permis, sauf parler.

Envie de bouger à ta façon ?
La zone Freestyle est là pour ça ! C’est l’endroit parfait pour explorer, improviser et te laisser aller complètement.